Вправи для м’язів піхви: чому потрібно виконувати вправи Кегеля?

Вправи Кегеля — техніка, розроблена для зміцнення та тренування м'язів тазового дна. Її винайшов американський гінеколог Арнольд Кегель у 1952 році. Вправи допомагають підтримувати здоров'я...